元宵节后返程人员增多

市卫生健康服务中心发布提醒：做好个人防护不松懈

　　元宵节过后，返程人员增多，人员流动性大，接触密切，感染新冠病毒的风险增加。2月6日，沈阳市卫生健康服务中心发布提醒：返程时仍要自觉做好个人防护，不能松懈。每个人都是自己健康的第一责任人，这份个人防护指南要记牢。

　　返程前

　　沈阳市卫生健康服务中心副主任医师张文静称，出行前一定要科学规划，提前做好攻略，预留出足够的休息时间，尽量错峰出行，避免过度疲劳，全程做好个人防护。备好口罩、免洗手消毒剂等防护用品。

　　返程途中 全程规范佩戴口罩

　　处于环境密闭、人员密集的场所时，比如候机、候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩。佩戴时，使口罩与面部紧密贴合；确保口罩要同时遮盖鼻、口和下颌；打喷嚏、咳嗽时不要摘下口罩。随身携带备用口罩，口罩弄湿或弄脏后及时更换。

　　随时关注手部卫生

　　尽量选择刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。尽量少接触座位、扶手等公共设施，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

　　遵守咳嗽、打喷嚏礼仪

　　咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾扔入垃圾桶。如果来不及准备纸巾，可弯曲手肘，用手肘处的衣物遮掩口鼻，尽量避免直接用手遮掩口鼻。不随地吐痰，口鼻分泌物要用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

　　保持安全乘车距离

　　候车过程中，尽量分散至不同车门候车，要有序排队，与他人保持一米以上社交安全距离。先下后上，文明礼让，不扎堆、不聚集。上车后尽量分散开坐或站立，相互间隔出空间。乘车过程中尽量不与他人交谈，也不要饮水和进食。

　　自驾人员做好防护

　　自驾人员不要疲劳驾驶，合理安排休息时间，不与不熟悉的人员拼车。到达服务区后，全程做好防护，要佩戴好口罩，注意手卫生，减少在服务区逗留时间，加强车辆通风消毒。

　　返程后

　　注意保持个人卫生

　　张文静提醒，到达目的地后及时用流动的清水和洗手液或肥皂洗手，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

　　及时消毒随身物品

　　到达目的地后，将外穿大衣挂在通风处，及时消毒乘车过程中使用过的物品，如手机、公交卡等物品，可用酒精棉片或者消毒湿巾擦拭，进行简单消毒。

　　加强自我健康监测

　　返程后，要密切关注自身及家人的身体健康状况，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，要及时进行抗原检测或视情况就医。（记者 樊华）

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责任编辑： 唐晓瑭