10月10日是世界精神卫生日，全国宣传主题是“悦纳情绪，心有阳光”。中国医科大学附属盛京医院精神医学科主任医师孔令韬说，“悦纳情绪”就是提倡我们每个人都能够正确地、快乐地面对我们自己的情绪。“心有阳光”就是我们心里头要始终保持一个积极的心态，来面对我们日常的生活、工作和学习，过好我们的每一天。盘锦市社会心理服务专家工作室主持人王旭飞说，生活中会遇到很多不愉快的事情，从而影响我们的情绪。如何排解不愉快的情绪，需要我们每个人都有良好的心理韧性。在户外的阳光下做个运动，和亲朋好友以及信任的人进行交流，保证规律的作息时间和充足的睡眠，这些都能减少负面情绪对我们产生的不利影响。加强心理知识在全社会的普及，能使这个社会更加和谐，能使每个人生活得幸福快乐。