都道天凉好个秋 首先防止病入口

市疾控中心：注意预防秋季传染病

　　秋季是传染病的多发季节。立秋刚过，天气逐渐转凉，呼吸道传染病逐渐进入流行期，细菌性腹泻等肠道传染病仍在高发。同时暑期即将结束，开学在即，假期出游和开学潮带来的人员流动性较大，加上国内目前多地多点新冠肺炎疫情爆发，所以疫情防控形势依然严峻复杂。沈阳市疾病预防控制中心传染病防制所张琳琳在接受沈阳晚报、沈报全媒体记者采访时表示，秋季是流行性感冒等呼吸道传染病及常见肠道传染病高发季节，又值新冠肺炎疫情多发，多病共防，做好预防工作十分重要。

　　张琳琳说，秋季早晚温差较大，虽然中午仍很炎热，但到了晚上气温较低，要根据温度变化适时添减衣服，避免着凉。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者尤其要注意。秋季天气凉爽，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。要做好环境卫生，保持环境清洁，防止病菌滋生。要做好手卫生，饭前便后、外出归来、接触公共设施用品后要及时清洗手部，避免脏手直接接触口、眼、鼻。要做好饮食卫生，生熟食物要分开，避免交叉污染。不喝生水，不吃生冷和不洁变质食物，以免造成胃肠道疾病。

　　张琳琳提醒大家，防疫不能松懈，应尽量避免到人多拥挤、密不透风的公共场所聚集。养成良好的卫生习惯。出入公共场所，要佩戴口罩。不随地吐痰，咳嗽打喷嚏要使用纸巾遮挡，避免飞沫传播疾病。一旦出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时到发热门诊诊疗，主动与周围健康人进行隔离，尽量不要去公共场所，防止传染给他人。

　　“立秋过后，天气变得凉爽，正是锻炼身体的好时节。”张琳琳说，经常锻炼身体，对增强体质，提高自身抵抗力、免疫力都有帮助。另外，在饮食上，避免过于油腻。俗话说的“抢秋膘”，并不意味着要大鱼大肉。要保持膳食平衡，切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎等病。饮食适当清淡一些，以增强胃肠的适应力，也可以预防秋燥。（记者 刘东）

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责任编辑： 关溪涓